• Home
  • Admission
    • Telkom Schools
    • Telkom Campus
    • News
  • FAQ & Contact Us
Tuesday, June 28, 2022
Yayasan Pendidikan Telkom
No Result
View All Result
  • Home
  • Welcome
  • About Us
  • Telkom DigiSchool
    • TK & SD Telkom
    • SMP, SMA & SMK Telkom
  • Telkom DigiCampus
    • Telkom University
    • Institut Teknologi Telkom Purwokerto
    • Institut Teknologi Telkom Jakarta
    • Institut Teknologi Telkom Surabaya
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • Bandung Techno Park
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
    • K-LITE FM
    • ZORA RADIO
  • Home
  • Welcome
  • About Us
  • Telkom DigiSchool
    • TK & SD Telkom
    • SMP, SMA & SMK Telkom
  • Telkom DigiCampus
    • Telkom University
    • Institut Teknologi Telkom Purwokerto
    • Institut Teknologi Telkom Jakarta
    • Institut Teknologi Telkom Surabaya
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • Bandung Techno Park
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
    • K-LITE FM
    • ZORA RADIO
No Result
View All Result
Yayasan Pendidikan Telkom
No Result
View All Result
Home Knowledge Sharing

Sehat Selama Bekerja

ypt2 by ypt2
May 6, 2019
in Knowledge Sharing, Mozaik
0
Sehat Selama Bekerja

Aktifitas kerja kerap kali menyita waktu, bahkan tak ada waktu luang yang dapat digunakan untuk aktifitas olah raga. Lama kelamaan hal ini dapat menyebabkan dampak negatif pada tubuh. Untuk menyiasatinya perlu trik trik khusus, agar para pegawai dapat tetap dapat memiliki tubuh yang sehat di tengah aktifitas pekerjaan yang padat.

Hal ini diungkapkan Sardjono dari Yayasan Kesehatan (Yakes) Telkom dalam acara Selasa Siang Sharing Sareng Senior (5S) pada Selasa (16/01) di Ruang Educafe Kantor Badan Pelaksana Kegiatan Yayasan Jalan Cisanggarung Bandung.

“Kesehatan adalah amanah dari Tuhan Yang Maha Esa, untuk itu perlu dijaga dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Dengan menjaga pola makan yang sehat dan juga berolah raga,”terangnya.

Bagi para pegawai yang bekerja di dalam ruangan, Sardjono pun mencotohkan beberapa aktifitas olah raga ringan yang dapat dilakukan di ruang  kantor.  Misalnya dengan meregangkan otot-otot tangan dan leher juga kaki. Para pegawai YPT yang hadir pun turut mempraktekkan beberapa gerakan olah raga ringan tersebut.

“Ayo bekerja sambil bergerak, pahami sinyal-sinyal tubuh anda, jika sudah mulai merasa pegal-pegal lakukan aktifitas olah raga ringan di ruangan kerja. Semoga anda semua merasakan manfaatnya,”pungkasnya.

Dengan tubuh yang sehat maka produktifitas kerja pun semakin baik, untuk itu mari kita jaga kesehatan tubuh mulai dari sekarang, ayo terus bergerak. (Purel/YPT)

ypt2

ypt2

Related Posts

205 Siswa Telkom Schools Terima Bantuan Pendidikan MTTG Jawa Barat
Knowledge Sharing

205 Siswa Telkom Schools Terima Bantuan Pendidikan MTTG Jawa Barat

December 3, 2021
Telkomsel Luncurkan Layanan 5G di Telkom University
Mozaik

Telkomsel Luncurkan Layanan 5G di Telkom University

June 11, 2021
YPT Rayakan Usia ke-31 Tahun
Mozaik

YPT Rayakan Usia ke-31 Tahun

May 24, 2021
Bukber Virtual, Perkuat Silaturahim dan Empati
Mozaik

Bukber Virtual, Perkuat Silaturahim dan Empati

May 12, 2021
YPT Bersiap Jalankan Flexible Working Arrangement
Mozaik

YPT Bersiap Jalankan Flexible Working Arrangement

April 28, 2021
SMK Telkom Banjarbaru Ciptakan Game Edukasi Anak
Mozaik

SMK Telkom Banjarbaru Ciptakan Game Edukasi Anak

March 19, 2021
Load More
Next Post
Yayasan Pendidikan Telkom Siap Hadirkan  Institut Teknologi Telkom Surabaya

Yayasan Pendidikan Telkom Siap Hadirkan Institut Teknologi Telkom Surabaya

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Media Sosial YPT

  • 14.6k Followers

Recent Post

  • Memories Stay Forever May 13, 2022
  • DIRUT YPT Luncurkan TelkomCampus.id April 4, 2022
  • 205 Siswa Telkom Schools Terima Bantuan Pendidikan MTTG Jawa Barat October 29, 2021
  • Telkomsel Luncurkan Layanan 5G di Telkom University June 11, 2021
  • Darurat Covid di Kudus, ITTelkom Surabaya Hibahkan Alat Inovasi June 11, 2021
Yayasan Pendidikan Telkom

Sekretariat : Gedung Sate, Sayap Timur, Lt. 2, Jl. Cisanggarung no. 2 Bandung 40115, Jawa Barat, Indonesia
No Kontak : (+62 22) 4239 717 / (+62 22) 4215 548
Email : [email protected]
______________________________________

Telkom Schools

  • About
  • Help
  • Feedback
  • Contact
  • Privacy Policy

© 2021 YPT - Yayasan Pendidikan Telkom.

No Result
View All Result
  • Home
  • Welcome
  • About Us
  • Telkom DigiSchool
    • TK & SD Telkom
    • SMP, SMA & SMK Telkom
  • Telkom DigiCampus
    • Telkom University
    • Institut Teknologi Telkom Purwokerto
    • Institut Teknologi Telkom Jakarta
    • Institut Teknologi Telkom Surabaya
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • Bandung Techno Park
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
    • K-LITE FM
    • ZORA RADIO

© 2021 YPT - Yayasan Pendidikan Telkom.