Yayasan Pendidikan Telkom
No Result
View All Result
  • Home
  • About Us
  • Telkom School
    • PAUD
    • SD
    • SMP
    • SMA DAN SMK
  • Telkom University
    • Telkom University
    • Telkom University Jakarta
    • Telkom University Surabaya
    • Telkom University Purwokerto
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • KLite
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
  • Home
  • About Us
  • Telkom School
    • PAUD
    • SD
    • SMP
    • SMA DAN SMK
  • Telkom University
    • Telkom University
    • Telkom University Jakarta
    • Telkom University Surabaya
    • Telkom University Purwokerto
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • KLite
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
No Result
View All Result
Yayasan Pendidikan Telkom
No Result
View All Result
Home Knowledge Sharing

Sehat Selama Bekerja

ypt2 by ypt2
May 6, 2019
in Knowledge Sharing, Mozaik
0
Sehat Selama Bekerja

Aktifitas kerja kerap kali menyita waktu, bahkan tak ada waktu luang yang dapat digunakan untuk aktifitas olah raga. Lama kelamaan hal ini dapat menyebabkan dampak negatif pada tubuh. Untuk menyiasatinya perlu trik trik khusus, agar para pegawai dapat tetap dapat memiliki tubuh yang sehat di tengah aktifitas pekerjaan yang padat.

Hal ini diungkapkan Sardjono dari Yayasan Kesehatan (Yakes) Telkom dalam acara Selasa Siang Sharing Sareng Senior (5S) pada Selasa (16/01) di Ruang Educafe Kantor Badan Pelaksana Kegiatan Yayasan Jalan Cisanggarung Bandung.

“Kesehatan adalah amanah dari Tuhan Yang Maha Esa, untuk itu perlu dijaga dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Dengan menjaga pola makan yang sehat dan juga berolah raga,”terangnya.

Bagi para pegawai yang bekerja di dalam ruangan, Sardjono pun mencotohkan beberapa aktifitas olah raga ringan yang dapat dilakukan di ruang  kantor.  Misalnya dengan meregangkan otot-otot tangan dan leher juga kaki. Para pegawai YPT yang hadir pun turut mempraktekkan beberapa gerakan olah raga ringan tersebut.

“Ayo bekerja sambil bergerak, pahami sinyal-sinyal tubuh anda, jika sudah mulai merasa pegal-pegal lakukan aktifitas olah raga ringan di ruangan kerja. Semoga anda semua merasakan manfaatnya,”pungkasnya.

Dengan tubuh yang sehat maka produktifitas kerja pun semakin baik, untuk itu mari kita jaga kesehatan tubuh mulai dari sekarang, ayo terus bergerak. (Purel/YPT)

ypt2

ypt2

Related Posts

YPT dan YAKES Tandatangani Nota Kesepahaman untuk Meningkatkan Sinergi dalam Pendidikan dan Kesehatan
Knowledge Sharing

YPT dan YAKES Tandatangani Nota Kesepahaman untuk Meningkatkan Sinergi dalam Pendidikan dan Kesehatan

October 21, 2024
MoU Sinergi Pemanfaatan Potensi Bersama antara Mitratel-Infomedia-YPT
Knowledge Sharing

MoU Sinergi Pemanfaatan Potensi Bersama antara Mitratel-Infomedia-YPT

June 13, 2024
HUT ke-34th Yayasan Pendidikan Telkom “YPT Dedication to Excellence”
Knowledge Sharing

HUT ke-34th Yayasan Pendidikan Telkom “YPT Dedication to Excellence”

June 4, 2024
HUT ke-33th Yayasan Pendidikan Telkom
Knowledge Sharing

HUT ke-33th Yayasan Pendidikan Telkom

May 23, 2023
Workshop Bidang Admisi TUNC dan Kickoff PMB TA 2022/2023
Knowledge Sharing

Workshop Bidang Admisi TUNC dan Kickoff PMB TA 2022/2023

October 17, 2022
Rapat Monitoring dan Evaluasi Kegiatan POP YPT Tahun ke-2 di Tahun 2022
Knowledge Sharing

Rapat Monitoring dan Evaluasi Kegiatan POP YPT Tahun ke-2 di Tahun 2022

October 7, 2022
Load More
Next Post
Yayasan Pendidikan Telkom Siap Hadirkan  Institut Teknologi Telkom Surabaya

Yayasan Pendidikan Telkom Siap Hadirkan Institut Teknologi Telkom Surabaya

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Media Sosial YPT

  • 14.7k Followers

Recent Post

  • Prof. Dr. Suyanto, Resmi Dilantik Sebagai Rektor Telkom University Periode 2025-2030 March 3, 2025
  • Penandatanganan BA Kesepakatan Joint Planning Session (JPS) YPT dengan SRC Telkom March 3, 2025
  • PT Bhakti Unggul Teknovasi (BUT) Raih Penghargaan Mitra Terbaik Telkom Corporate University Tahun 2024 February 14, 2025
  • Tel-U Kukuhkan Enam Guru Besar Baru, Wujudkan Komitmen dalam Akademik dan Riset December 31, 2024
  • Resmi, IT Telkom Purwokerto Bertransformasi Menjadi Telkom University Purwokerto November 7, 2024

About Us

Gedung Sate, Sayap Timur, Lt. 2 , Jl. Cisanggarung no. 2 Bandung 40115, Jawa Barat, Indonesia
(+62 22) 4239 717
[email protected]

© 2025 YPT - Yayasan Pendidikan Telkom.

No Result
View All Result
  • Home
  • About Us
  • Telkom School
    • PAUD
    • SD
    • SMP
    • SMA DAN SMK
  • Telkom University
    • Telkom University
    • Telkom University Jakarta
    • Telkom University Surabaya
    • Telkom University Purwokerto
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • KLite
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia

© 2025 YPT - Yayasan Pendidikan Telkom.