• Home
  • Admission
    • Telkom Schools
    • Telkom Campus
    • News
  • FAQ & Contact Us
Saturday, January 28, 2023
Yayasan Pendidikan Telkom
No Result
View All Result
  • Home
  • About Us
  • Telkom School
    • TK & SD Telkom
    • SMP, SMA & SMK Telkom
  • Telkom Campus
    • Telkom University
    • Institut Teknologi Telkom Purwokerto
    • Institut Teknologi Telkom Jakarta
    • Institut Teknologi Telkom Surabaya
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • Bandung Techno Park
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
    • K-LITE FM
    • ZORA RADIO
  • TUNC
  • Home
  • About Us
  • Telkom School
    • TK & SD Telkom
    • SMP, SMA & SMK Telkom
  • Telkom Campus
    • Telkom University
    • Institut Teknologi Telkom Purwokerto
    • Institut Teknologi Telkom Jakarta
    • Institut Teknologi Telkom Surabaya
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • Bandung Techno Park
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
    • K-LITE FM
    • ZORA RADIO
  • TUNC
No Result
View All Result
Yayasan Pendidikan Telkom
No Result
View All Result
Home Uncategorized

Ayo Bergerak, Cintai Jantungmu

Masita Ulfah by Masita Ulfah
May 16, 2019
in Uncategorized
0
Ayo Bergerak, Cintai Jantungmu

Mager alias males gerak ternyata menjadi salah satu perilaku yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, salah satunya penyakit jantung koroner. Hal ini diungkapkan oleh dr Muhammad Iqbal, Sp.PD , dari RS Al-Islam Bandung dalam acara Jumat Jujur Jadi Juara (4J) yang digelar pada Jum’at (26/10) di Ruang Educafe Kantor Badan Pelaksana Harian Yayasan Pendidikan Telkom Jalan Cisanggarung No. 2 Bandung.

Dalam paparannya yang mengangkat tema penyakit jantung koroner (PJK)  pencegahan dan penatalaksanaannya, dr Muhammad Iqbal, Sp.PD mengatakan mengapa gaya hidup mager dapat menjadi salah satu pencetus penyakit jantung koroner.

“Pada prinsipnya  Pembuluh darah, denyutannya dipengaruhi oleh otot  dan kerja otot itu dipengaruhi oleh aktifitas kita. Kalau terlalu banyak diam alias mager maka otot akan menebal dan dapat menyebabkan kerak di pembuluh darah. Hal ini dapat beresiko mengidap penyakit jantung koroner,”jelasnya.

Untuk itu,  dr Muhammad Iqbal, Sp.PD mengatakan perlu dilakukan upaya pencegahan agar terhindar dari penyakit jantung koroner. Menjalankan pola hidup yang sehat menjadi salah satu kuncinya.

  1. Atasi setres dengan cara melakukan relaksasi
  2. Berhenti merokok dan stop mengkonsumsi minuman beralkohol
  3. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, makan buah-buahan  dan hindari makanan yang berlemak.
  4. Olah raga secara teratur,  dan menjalankan medical check up terutama untuk yang berumur 40 tahun ke atas.

“Khususnya bagi yang berusia di atas 40 tahun sebaiknya menghindari olah raga yang bersifat kompetisi, pilihkan olah raga ritmik seperti jogging, renang, jalan santai, jalan cepat dll,”ucapnya. (Purel/YPT)

Tags: Ayo BergerakCintai Jantungmu
Masita Ulfah

Masita Ulfah

Related Posts

Sharing Knowledge OKR Awareness
Uncategorized

Sharing Knowledge OKR Awareness

March 8, 2021
ITTP Jalin Kerjasama Dengan Warung Koperasi Indonesia
Pendidikan Tinggi

ITTP Jalin Kerjasama Dengan Warung Koperasi Indonesia

November 20, 2020
SMK Telkom Malang Juara 2 Mage 6
Pendidikan Menengah Atas dan Kejuruan

SMK Telkom Malang Juara 2 Mage 6

November 20, 2020
Tim YPT Group Raih The Best Innovation Hack Idea#5
Dosen dan Pengajar

Tim YPT Group Raih The Best Innovation Hack Idea#5

July 10, 2020
Siswa SMK Telkom Makassar Lawan COVID 19 Melalui Karya
Uncategorized

Siswa SMK Telkom Makassar Lawan COVID 19 Melalui Karya

June 22, 2020
Cegah Virus Corona, ITTS Ciptakan Sterilization Chamber dan Sterilization Tunnel
Teknologi

Cegah Virus Corona, ITTS Ciptakan Sterilization Chamber dan Sterilization Tunnel

March 20, 2020
Load More
Next Post
ITTELKOM SURABAYA GELAR SEMINAR DAN PELATIHAN GURU BK

ITTELKOM SURABAYA GELAR SEMINAR DAN PELATIHAN GURU BK

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Media Sosial YPT

  • 14.7k Followers

Recent Post

  • Workshop Bidang Admisi TUNC dan Kickoff PMB TA 2022/2023 October 17, 2022
  • Rapat Monitoring dan Evaluasi Kegiatan POP YPT Tahun ke-2 di Tahun 2022 October 7, 2022
  • Penyerahan Endowment YPT kepada Telkom University October 6, 2022
  • Penyerahan Donasi Social Project YPT Peduli 2022 September 26, 2022
  • Silaturahmi Pelepasan Karyawan Purnabhakti YPT Group September 20, 2022
Yayasan Pendidikan Telkom

Sekretariat YPT: Gedung Sate, Sayap Timur, Lt. 2, Jl. Cisanggarung no. 2 Bandung 40115, Jawa Barat, Indonesia
No Kontak : (+62 22) 4239 717 / (+62 22) 4215 548
Email : [email protected]
______________________________________

  • About
  • Help
  • Feedback
  • Contact
  • Privacy Policy

© 2021 YPT - Yayasan Pendidikan Telkom.

No Result
View All Result
  • Home
  • About Us
  • Telkom School
    • TK & SD Telkom
    • SMP, SMA & SMK Telkom
  • Telkom Campus
    • Telkom University
    • Institut Teknologi Telkom Purwokerto
    • Institut Teknologi Telkom Jakarta
    • Institut Teknologi Telkom Surabaya
  • Affiliated Institution
    • PT. Bhakti Unggul Teknovasi
    • PT. Trengginas Jaya
    • PT. Sandhy Putramakmur
    • Bandung Techno Park
    • PT. Telkom Prima Cipta Certifia
    • K-LITE FM
    • ZORA RADIO
  • TUNC

© 2021 YPT - Yayasan Pendidikan Telkom.